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FLYoga, Heidelberg, AcroYoga
FLYoga, Heidelberg, AcroYoga
FLYoga, Heidelberg, AcroYoga

Acro Yoga

In einer AcroYoga Stunde erwärmt man den Körper zunächst mit Yoga, Partnerübungen und Bewegungsspielen. Anschließend arbeitet man zumeist in Trios. Die “Base“ trägt und bewegt eine andere Person sicher auf Füßen und Händen. Der “Flyer/Flieger” genießt das Gefühl zu schweben. Der “Spotter” ist wie ein Schutzengel mit zupackender Aufmerksamkeit da, um sichere “Höhenflüge” zu ermöglichen. Die Praxis klingt mit einem kurzen, angeleiteten Thai-Massage-Austausch ganz entspannt aus.

AcroYoga ist grundsätzlich für alle geeignet, die Freude an Bewegung und am Ausprobieren haben!

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