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Freitag, 11.04.2025, 18:30-19:45
€18,00 – €20,00
Beschreibung
Aerial Yoga Nidra – Tiefenentspannung im Schwebezustand
Aerial Yoga Nidra kombiniert die kraftvolle Tiefenentspannung des Yoga Nidra mit der sanften Geborgenheit eines Aerial Tuchs. Dabei schwebst du in einer bequemen, fast schwerelosen Position, während du den Anweisungen einer geführten Yoga-Nidra-Praxis folgst.
Das Tuch wirkt dabei wie ein schützender Kokon – es entlastet die Gelenke, unterstützt den Körper und verstärkt das Gefühl von Loslassen und Geborgenheit. Durch die sanfte Umhüllung kann das Nervensystem noch leichter in den parasympathischen Modus wechseln, was die Entspannung vertieft und eine besonders intensive Erfahrung von Schwerelosigkeit und innerer Ruhe ermöglicht.
Diese Praxis ist ideal, um Stress abzubauen, Spannungen loszulassen und das Bewusstsein zwischen Wachen und Schlafen zu erforschen – ein echtes Schwebeerlebnis für Körper und Geist. ✨