Life is a b&£ch

Was macht dein Nervensystem aus dem Satz?

Du bist im grünen Bereich, reguliert und entspannt? Dann fühlt sich das Leben nach Beach an:

frei, weit, genußvoll

Du bist im gelben oder roten Bereich, angespannt oder überspannt?

Dann wird das Leben schnell zur Bitch- morgen mehr zu Herkunft & Macht des Wortes.

Und du hast die Wahl:

• nimm dir einen bewussten Atemzug,

• lege eine Hand auf dein Herz und eine auf deinen Bauch,

• spüre deine Füße am Boden,

• oder gönn dir einen Moment Berührung oder Bewegung.

So schenkst du deinem Nervensystem ein Signal von Sicherheit – und verwandelst die Bitch in einen Beach. Für mehr Unterstützung und Regulation empfehle ich die Nervensystem-Ampel (Theorie & Praxis).

#LifeIsABeach #LifeIsABitch #NervensystemAmpel #magicwithfrank #flywithfrank #NervensystemRegulation #Polyvagal #MindBodyConnection #SeiLiebZuDir #FromVictimToCreator