Du funktionierst. Fühlst du dich auch lebendig?
Viele Menschen versuchen, ihr Leben mit mehr Wissen, mehr Disziplin oder mehr Kontrolle zu verändern. Echte Veränderung beginnt an einem anderen Ort: im Körper, im Atem, im Nervensystem – und in der Verbindung zu dir selbst.
Ich bin Frank – ganzheitlicher Gesundheitscoach, AHNF-Ausbilder und zertifizierter Mikronährstoff-Coach. Seit 2009 begleite ich Menschen dabei, aus der Fremdbestimmung in die Selbstwirksamkeit zu kommen – mit einem integrativen Ansatz, der Nervensystemregulation, Körperarbeit, Mikronährstoffe, Coaching, Bewusstseinsentwicklung und Energiearbeit verbindet.
Nenne es Gesundheit, Prävention oder Longevity… Deine Gesundheit ist ein Zusammenspiel aus diesen Lebensbereichen:
- Ernährung
- Atmung
- Bewegung
- Schlaf
- Verbindung – zu dir selbst, deiner Familie, Freund:innen und Kolleg:innen.
Diese fünf Bereiche bestimmen täglich, wie gut es dir geht, wie leistungsfähig dein System ist, wie gut es sich regeneriert, sich anpasst und langfristig stabil bleibt. Sie bedingen sich gegenseitig — und keine Säule steht für sich allein.
Mein Ansatz geht von körperlich/biochemisch bis energetisch/spirituell – von anerkannt bis mutig. Du entscheidest, wo du anfängst.
Manche kommen mit einem konkreten Thema. Manche suchen Orientierung. Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt seiner Reise. Deshalb gibt es verschiedene Einstiege in die gemeinsame Arbeit.
Alles gleichzeitig verändern?
Manchmal reicht ein erster Schritt. Dort, wo du gerade stehst, genau dort holen wir dich ab. Mein Kompass hilft dir bei der Orientierung.
Gezielt einsteigen
Verstehe dein Nervensystem und lerne, wie du bewusster zwischen Stress, Sicherheit und Verbindung navigierst.
AHNF, Faszienarbeit, Atmung und Berührung für mehr Regulation, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Autonome Atmungs- und Haltungsregulation nach Norbert Fuhr – ein körperorientierter Weg zu mehr Selbstregulation.
Ernährung ist eine der fünf Longevity-Säulen. Gemeinsam schauen wir auf deine Versorgung und entwickeln einen Weg, der zu deinem Alltag passt.
Wenn du Klarheit suchst, Entscheidungen treffen möchtest oder neue Perspektiven brauchst.
Für Menschen, die spüren, dass Entwicklung mehr umfasst als Körper und Verstand allein.
Geführte Meditationen für Regulation, Ausrichtung und innere Verbindung.
Monatliche Orientierung zwischen persönlicher Entwicklung, Zeitqualität und Bewusstseinsarbeit.
Wer ist Frank – und wie arbeite ich?
Ich nehme Menschen so an, wie sie sind — und hole sie dort ab, wo sie stehen.
Manche kommen mit einem konkreten Thema. Manche mit einem diffusen Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Manche wissen genau, was sie wollen — und brauchen jemanden, der den Weg mit ihnen geht.
Ich biete Orientierung und Begleitung. Von körperlich/biochemisch bis energetisch/spirituell — von anerkannt bis mutig.
Das ist mein Verständnis von moderner Gesundheit:
kein isolierter Ansatz, sondern ein integriertes System —
das den ganzen Menschen sieht.
Kontaktiere mich
Du möchtest einmalig, regelmäßig oder nach Bedarf mit mir arbeiten? Ruf‘ mich an oder schicke mir eine Nachricht.
Meine Ausbildungen (Ausschnitt):
Mikronährstoffe
MikronährstoffCoach®, Biogena Academy (2026)
(In Ausbildung) Silent Inflammation Coach®, Biogena Academy (2026)
Körperarbeit
AHNF: Grund-, Master- sowie Mund- & Schädel-Intensivkurs; Referent AHNFgym (2024 & 2025)
Faszien in Bewegung Master Trainer, 100h (2020)
Anatomie und Funktionalität, IFAA (2009)
Yoga
Internationaler AntiGravity® Aerial Yoga Mastertrainer, Ausbilder & Referent (seit 2010)
Aerial Flow Yoga 50h (2015) · Aerial Akrobatik (2022)
Vinyasa Power Yoga 500h Diplom (2016)
AcroYoga: Elemental, Lunar & Solar Immersion (2014–2017)
Internationaler bodyART® Instructor Level 1 & 2 (2009–2015)
Energie & Bewusstsein
Energetik & Prana Alchemie Basic, Master & Mentor, Seele & Magie Akademie (2024 & 2025)
Schumann-Resonanz-Reader & Ancestors, Seele & Magie Akademie (2025)
Planetenkraft, Seele & Magie Akademie (2026)
Mein Angebot fördert dein Wohlbefinden, erweitert dein Bewusstsein und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Ich bin weder Arzt noch Heilpraktiker und gebe keine Heilversprechen.