Die vier Dimensionen von Macht

 – inspiriert von Brené Brown

Wir alle bewegen uns täglich in einem Feld von verschiedenen Macht-Formen.

Manchmal unbewusst, manchmal missbraucht, manchmal transformiert.

Macht ist Energie. Sie zu verstehen, gibt uns Macht. 

1. Power Over – Macht über andere

Andere Worte sind: Kontrolle, Manipulation, Druck. Diese Form von Macht produziert Angst und verspannt unser Nervensystem.

Hier herrscht das Opferbewusstsein – das Bedürfnis, andere klein zu halten, um sich selbst größer zu fühlen.

Diese Form von Macht trennt uns, sie braucht immer neue Krisen oder Feinde, um die Angst aufrechtzuerhalten. Auf Dauer macht sie uns krank, wir können nicht mehr regulieren. 

2. Power With – Macht miteinander

Hier beginnt die Transformation. Power With schafft Verbindung, Zugehörigkeit und Sicherheit.

Es ist die Kraft der Gruppe, der Community, des Kollektivs, die uns trägt – nicht weil wir gleich sind, sondern weil wir gemeinsam wachsen wollen.

In dieser Energie öffnen wir uns. Wir regulieren uns gegenseitig. Wir erinnern uns daran, dass wir nicht allein sind.

3. Power To – Macht zu handeln

Das ist die kreative, expansive Form von Macht. Macht, die Möglichkeiten schafft. Macht, die andere erkennt, stärkt und befähigt.

Jede Person bekommt die Macht, die eigene Stimme zu nutzen, Grenzen zu setzen und Neues zu erschaffen.

Hier beginnt das Schöpferbewusstsein. Hier beginnt Verantwortung.

4. Power Within – Macht aus uns selbst heraus

Diese Form von Macht entsteht nicht im Außen, sondern in uns. Sie wurzelt im regulierten Nervensystem — in einem Körper, der sich sicher fühlt,

in einem Atem, der frei fließt, in einer Energie, die nicht mehr gegen uns arbeitet, sondern für uns.

Power Within ist kein lautes, heroisches Auftreten. Es ist die stille, verkörperte Kraft, die entsteht, wenn unser Nervensystem vom Überlebensmodus in den Gestaltungsmodus wechselt. Wenn die Vagusnervenbahnen wieder durchlässig werden.

Wenn wir im Hier und Jetzt ankommen und unseren Wert nicht mehr beweisen müssen, weil wir ihn fühlen.

Hier öffnet sich der Raum für echten Selbstwert, Klarheit und Präsenz.

Für das tiefe Wissen: Ich bin genug. Ich bin sicher. Ich bin Schöpfer.

Power Within ist keine Idee — sie ist ein körperlicher Zustand. Ein energetisches Fundament. Und die Quelle, aus der alle anderen Formen von Macht entstehen und sich transformieren können.

Meine Power

Du findest meine Unterstützung für dein Nervensystem in der Nervensystem Ampel– immer, wenn du sie brauchst, im Magic Soul Circle– jeden 1. Mittwoch im Monat oder als Aufzeichnung, im Meditation Universe und in individuellen 1:1 Sessions. Ich bin da, dein Frank