FLYenergy-Körper & Energie-Arbeit mit Frank

LOSLASSEN, AUFTANKEN & NEU AUSRICHTEN

In einer Welt, die oft laut, schnell und überfordernd ist, brauchst du einen Raum, in dem du einfach sein darfst – mit allem, was du bist. Meine Energie-Körper-Arbeit unterstützt dich dabei, zurück in Verbindung zu kommen: mit deinem Körper, deinem Atem. Mit innerer Ruhe & Kraft starten wir in neue Dimensionen🚀

Let's FLY

Meine Angebote

Kleine Pausen-große Wirkung

Feedback zu meiner Arbeit vor Ort

So eine Session hatte ich noch nie. Das ging tief!

Kann ich euch nur empfehlen-Wahnsinn was der Mann kann🙏

So entspannt war ich schon lang nicht mehr. Ich fühl‘ mich wie ein neuer Mensch.

Ich bin total beflügelt nach Hause gekommen. Ich habe tief und fest geschlafen.

Heute morgen hatte ich das Gefühl, als ob ein Energiestrom durch mich fließt. Wow💖🪐😇

Deine Behandlung ist ein großer Segen für mich🙏🙏🙏

Die Stunden sind meine Energiequelle für die ganze Woche. Individuell, intensiv und entspannt. Danke🙏🏼

Feedback zu meiner Arbeit aus der Ferne

Ein Meister der neuen Zeit

Ich danke Dir so sehr. Ich fühle mich so krass in meiner Kraft.

Ich fühle mich bombastisch. Ich fühle mich wie neu geboren. Bei mir läuft’s- unfassbar.

Unbezahlbar. Dank Deiner Hilfe habe ich mich regenerieren können. Ohne dich wäre ich „lost in Space“ gewesen.

Ein großes Danke. Ich habe gemerkt wie sich die Anspannung gelöst hat.

Ich merke, dass mein Körper wieder entspannen kann, ich fühle mich wieder aufgehoben und unterstützt.

Ich bin dir so dankbar für diese Erfahrung und für deine so tolle Unterstützung!!!🙏

Danke für deine Inspiration, deine Begleitung, Anleitung und deine Geduld.

Ich danke dir so so so so sehr.

Ich merke wirklich den Unterschied. Es ist direkt hier angekommen. Danke, dass du das mit meinen Ahnen geklärt hast. Meine Freude kommt zurück

Kontaktiere mich

Du möchtest einmalig, regelmäßig oder nach Bedarf mit mir arbeiten? Ruf‘ mich an, schicke mir eine Nachricht oder buche direkt Deine Session.

HINWEIS

Mein Angebot fördert dein Wohlbefinden, erweitert dein Bewusstsein und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Ich bin weder Arzt noch Heilpraktiker und gebe keine Heilversprechen.

So bin ich ausgebildet
Ganz nach dem Motto „the sky is not the limit- your mind is (Marilyn Monroe)“ erweitere ich deine selbst gesetzten Grenzen und lass dich fliegen. Seit 2009 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr (Körper)Bewusstsein und innerer Balance. Ich bin multidimensional aufgestellt als Yoga-Lehrer & Ausbilder, autonome Atmungs- & Haltungsregulation-Master & Referent, Faszien in Bewegung Master, Ahnen, Energetik- & Prana-Alchemie-Master & Mentor.

Meine Körper & Energie-Ausbildungen:

• Schumann-Resonanz-Reader & Ancestors, Seele & Magie Akademie (2025)
• Energetik & Prana Alchemie Basic, Master & Mentor, Seele & Magie Akademie (2024 & 2025)
• AHNF: Mund- und Schädel intensiv, Grund- und Masterkurs; Referent für AHNFgym- bewusste Atmung & Haltung (2024 & 2025)
• internationaler AntiGravity® Aerial Yoga Mastertrainer, Ausbilder und Referent seit 2010
• Aerial Flow Yoga 50h (2015), Aerial Akrobatik (2022)
• Faszien in Bewegung Master Trainer, 100h (2020)
• Vinyasa Power Yoga 500h Diplom (2016)
• AcroYoga: Elemental, Lunar und Solar Immersion (2014-2017)
• Internationaler bodyART® Instructor Level 1; Level 2: Modul Contact I (2009-2015)
• Anatomie und Funktionalität, IFAA (2009)

Albert Einstein

Alles ist Energie. Gleiche dich der Frequenz der Realität an, die du möchtest und du kreierst diese Realität. Das ist keine Philosophie. Das ist Physik.

SELBSTERMÄCHTIGUNG
Unsere Handlungen und Entscheidungen werden zu einem großen Teil von unbewussten Prozessen gesteuert. Studien aus der Neurowissenschaft und Psychologie zeigen, dass der Anteil des Bewussten im Vergleich zum Unbewussten überraschend klein ist.

•Unbewusstes Handeln: Etwa 95–98 % unserer täglichen Handlungen, Entscheidungen und Reaktionen laufen automatisch und unbewusst ab. Diese Prozesse umfassen Gewohnheiten, Reflexe, Emotionen, automatisierte Bewegungen, implizite Erinnerungen und das Unterbewusstsein.

•Bewusstes Handeln: Nur etwa 2–5 % unserer Handlungen sind wirklich bewusst. Hier geht es um Entscheidungen, die wir aktiv reflektieren und mit einem klaren Fokus ausführen.
Warum ist das so?
Das Gehirn optimiert ständig seine Energieeffizienz. Es lagert viele Prozesse in unbewusste Bereiche aus, um Kapazitäten für komplexe, neue oder lebenswichtige Entscheidungen freizuhalten. Beispiele sind:

•Gewohnheiten: Routinen wie Zähneputzen oder Autofahren laufen „im Hintergrund“ ab.

•Automatisches Denken: Schnellurteile oder intuitive Entscheidungen basieren oft auf früheren Erfahrungen, ohne dass wir aktiv darüber nachdenken.

•Emotionale Reaktionen: Viele unserer Reaktionen, z. B. auf Stress, werden von unbewussten Mustern gesteuert.
Bewusstsein erweitern
Obwohl das Unbewusste einen großen Einfluss hat, können wir durch Achtsamkeit, Reflexion und bewusstes Training mehr von unseren Handlungen in den Bereich des Bewussten holen. Das erfordert:

•Präsenz im Moment: Achtsamkeit hilft, Muster zu erkennen, bevor sie automatisch ablaufen.

•Neues Lernen: Neue Gewohnheiten zu etablieren kann alte, unbewusste Programme überschreiben.

•Reflexion: Durch Journaling oder Gespräche können wir unbewusste Motive und Überzeugungen ans Licht bringen.

Die Erweiterung des Bewusstseins ist ein Prozess, der sowohl Introspektion als auch eine bewusste Auseinandersetzung mit der Welt erfordert. Es bedeutet, über gewohnte Denk- und Verhaltensmuster hinauszugehen, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst, anderen und dem Leben als Ganzes zu entwickeln.
Diese 7 Ansätze können unser Bewusstsein erweitern
1. Achtsamkeit und Selbstreflexion

•Achtsamkeit üben: Im Moment präsent zu sein, ohne zu urteilen, hilft, sich selbst und die Welt klarer wahrzunehmen.

•Reflexion: Regelmäßige Selbstreflexion, z. B. durch Journaling oder Meditation, ermöglicht es, Gedanken, Emotionen und Muster zu erkennen.

2. Körperarbeit & Bewegung

•Körperwahrnehmung: Praktiken wie Yoga oder Tanz fördern die Verbindung zwischen Körper und Geist und sensibilisieren für innere Prozesse.

•Fasziale und energetische Arbeit: Sie kann Blockaden lösen und den Energiefluss im Körper fördern, was oft zu einem erweiterten Körperbewusstsein führt.

3. Lernen und Perspektivenwechsel

•Neue Erfahrungen: Reisen, das Erlernen neuer Fähigkeiten oder das Eintauchen in andere Kulturen erweitern den Horizont.

•Inspirierende Inhalte: Bücher, Podcasts und Gespräche mit Menschen, die unterschiedliche Perspektiven vertreten, regen neue Denkweisen an.

4. Verbindung mit der Natur

•Natur erleben: Zeit in der Natur hilft, sich wieder mit dem größeren Ganzen zu verbinden und die eigene Rolle in diesem Kontext zu reflektieren.

•Zyklen wahrnehmen: Das Beobachten natürlicher Rhythmen kann das Bewusstsein für die eigenen inneren Rhythmen fördern.

5. Bewusstseinspraktiken und Spiritualität

•Meditation und Atemtechniken: Sie können den Geist beruhigen und Zugang zu tieferen Bewusstseinsebenen schaffen.

•Spirituelle Rituale: Praktiken wie Meditation, Mantras oder Energiearbeit stärken die Verbindung zur Schöpfung.

6. Beziehungen und Gemeinschaft

•Gemeinschaft: In Gemeinschaften, die Wachstum und Bewusstsein fördern, finden wir oft Inspiration und Unterstützung.

•Austausch: Offenheit in Begegnungen und das Zuhören mit Empathie fördern ein tieferes Verständnis für andere.

7. Mut zur Veränderung

•Komfortzone verlassen: Bewusstseinserweiterung geschieht oft, wenn wir uns bewusst aus gewohnten Strukturen lösen.

•Inneren Widerstand überwinden: Alte Muster loszulassen kann herausfordernd sein, und ist oft der Schlüssel zu mehr Bewusstheit.

Dieser Prozess ist individuell und braucht Zeit. Wichtig ist, ihn mit Geduld, Offenheit, Selbstfürsorge und Unterstützung zu gestalten.

DIE WELT, IN DER WIR LEBEN
Unsere Gesellschaft ist geprägt von Schnelligkeit, ständiger Erreichbarkeit und einem hohen Leistungsanspruch. Viele Menschen gehen dabei nicht nur an ihre Grenzen, sondern überschreiten sie regelmäßig – und halten diesen Zustand oft über lange Zeiträume.

•Digitalisierung und Beschleunigung: Technologie verbindet uns global, und sie erhöht den Druck, immer verfügbar, produktiv und informiert zu sein.

•Wettbewerb und Leistungsdruck: Erfolg wird häufig an Leistung und messbaren Ergebnissen gemessen, was viele dazu treibt, ständig „mehr“ zu geben.

•Komplexität und Unsicherheit: Mag unser Hirn gar nicht. Krisen, Klimawandel und gesellschaftliche Veränderungen schaffen ein Umfeld, das oft als überwältigend empfunden wird.

•Entfremdung von Natur und Körper: Viel Zeit in digitalen oder urbanen Umgebungen kann dazu führen, den Kontakt zu natürlichen Rhythmen und zu sich selbst zu verlieren.
Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele
•Körper: Stress, Bewegungsmangel und ungesunde Lebensgewohnheiten führen zu Verspannungen, Erschöpfung und langfristig oft zu chronischen Beschwerden.

•Geist: Der ständige Druck, Leistung zu erbringen, kann Überforderung, Konzentrationsschwierigkeiten und Burnout auslösen.

•Seele: Der Fokus auf äußere Ziele und Anerkennung kann das Gefühl innerer Leere verstärken und den Zugang zu Sinn und Selbstbestimmung erschweren.
Was wir brauchen-Einladung zum Innehalten
In einer Welt, die uns oft in den Außenfokus drängt, wird es immer wichtiger, den Blick nach innen zu richten. Körper- & Energie-Arbeit bietet eine Möglichkeit, innezuhalten, den Kontakt zu sich selbst wiederherzustellen und Balance zu finden.

Eine Vielzahl von Praktiken können die bewusste Wahrnehmung, Atmung und Haltung und damit Dein Wohlbefinden fördern. Meine Arbeit umfasst Techniken, die sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene wirken können, oft mit dem Ziel, Verspannungen zu lösen, Energieflüsse zu harmonisieren oder die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.
Typische Elemente der Körperarbeit
•Körperwahrnehmung: Übungen, die darauf abzielen, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen.

•Manuelle Techniken: Berührung, Massagen und Faszienarbeit können Verspannungen lösen.

•Bewegungsorientierte Ansätze: Yoga stärkt den Körper durch Bewegung und gleicht Verspannungen aus.

•Emotionale Verarbeitung: Wir nutzen den Körper als Zugang zu emotionalen Themen.

•Energie Arbeit: Energieflüsse im Körper stärken und verändern.

Körperarbeit kann präventiv eingesetzt werden und unterstützt viele Menschen dabei, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern oder einfach ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Ganzheitliche Körper & Energie-Arbeit für dein Wohlbefinden
Wann ist Körper & Energie-Arbeit sinnvoll?
Kennst du das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können, dich müde und verspannt zu fühlen oder immer wieder mit denselben Herausforderungen zu kämpfen – körperlich oder mental?

Körper- und Energie-Arbeit kann dir helfen, wenn:

•Stress und innere Unruhe deinen Alltag dominieren und du dir mehr Balance und Entspannung wünschst.

•Verspannungen oder körperliche Blockaden deinen Bewegungsfluss und dein Wohlbefinden einschränken.

•Du dich ausgelaugt fühlst und wieder Zugang zu deiner inneren Kraft suchst.

•Deine Körperhaltung und Atmung unter den Belastungen des Alltags leiden und du neue Leichtigkeit erleben möchtest.

•Du dir Zeit für dich selbst nehmen willst, um achtsam in deinen Körper hineinzuhorchen und neue Energie zu tanken.
Was kann Körper & Energie-Arbeit leisten?
•Sie unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen und den Energiefluss in deinem Körper zu aktivieren.

•Sie fördert eine bewusste Verbindung zwischen Körper und Geist – ideal, um Stress abzubauen und dein inneres Gleichgewicht zu finden.

•Mit gezielten Übungen und Techniken können Atmung und Haltung positiv beeinflusst werden.

•Sie gibt dir Raum, ganz bei dir selbst anzukommen und neue Kraft zu schöpfen.

Ganz gleich, ob du dich nach mehr Vitalität, innerer Ruhe oder einer tiefen Verbindung zu deinem Körper sehnst – mein Angebot unterstützt dich auf deinem persönlichen Weg.