Verurteilst du dich selbst?

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Kritisierst du dich?

Wertest du dich ab?

Bestrafst du dich? 

Diesen Mechanismus haben wir und unsere Ahnen gelernt- als Schutz. Wir verurteilen uns selbst, bevor es andere tun… 

Dieser „Schutz“ schadet dir heute! Wenn du dich das nächste Mal selbst fertigmachst, verwandle diese Energie in:

Selbstannahme

Selbstmitgefühl

Selbstvergebung

Selbstvertrauen

Selbstliebe

Du hast diese Macht. Du kannst dein Nervensystem, deinen Geist und deine Faszien lieben, und wenn es nicht funktioniert, unterstütze ich dich.

Sei lieb zu dir, dein Frank

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