Bist Du nervös? Ich bin es!

Ich bin nervös, mich zu zeigen. Nervös, authentisch zu sein. Denn echt zu sein macht verletzlich – und lebendig.

Dein Nervensystem spürt es zuerst: die Aufregung, den Druck, die Angst, nicht genug zu sein. Doch du bist nicht ausgeliefert.

Ein Atemzug kann die Welle brechen. Eine Selbstberührung – eine Hand auf dein Herz, eine Hand auf Deinen Bauch – kann dir Sicherheit schenken.

Ein Moment der Achtsamkeit signalisiert deinem System: Ich bin da. Ich bin sicher. Ich darf sein. 

Nervosität ist nicht das Ende – sie kann der Anfang sein. Der Anfang von Verbindung. Mit dir. Mit anderen.

Lass dein Nervensystem mitkommen. Atemzug für Atemzug. Berührung für Berührung. Ehrlich. Echt. Und ganz bei dir.

#DuBistDerSchlüssel #SchlüsselZumLeben #einAtemzug #eineBerührung

Dein Nervensystem kann Deine Superkraft sein

Deswegen biete ich das Paket „die Nervensystem Ampel“ an.

119 Minuten PAKET

1. THEORIE (35 Minuten)

„Die einfachste Methode, Dein Nervensystem zu verstehen“

Erfahre, wie Du Dein Nervensystem bewusst regulierst, um mehr Sicherheit, Offenheit und Neugierde in Dein Leben zu bringen.

2. PRAXIS (84 Minuten)

„Bewusste Bewegung & Atmung für alle“

Dein Nervensystem reguliert Deine Atmung, Herzfrequenz und Deine Verdauung- und Du kannst es beeinflussen- mit dieser Yoga-Praxis.