Aerial Beginner
Du hast noch nie Yoga gemacht? Und du bist neugierig auf Yoga im Tuch?
Grundsätzlich kannst du auch in unseren wöchentlichen Kursen montags und donnerstags mit uns fliegen- schau einfach bei „Kurse & Workshops“ vorbei. Oder du nutzt unseren Beginner Kurs.
Aerial Yoga (auch AntiGravitiy Yoga, Flyoga, Air Yoga, schwereloses Yoga oder Slingyoga genannt) ist ein Mix aus Yoga, Pilates, Tanz und Gymnastik.
Die Übungen werden in Tüchern ausgeführt, die im Verlauf einer Stunde von herausfordernd kraftvoll bis entspannend wie eine Hängematte eingesetzt werden. Die Übenden gelangen wesentlich leichter in Umkehrstellungen wie Schulterstand und Kopfstand. Manche Umkehrhaltungen können ganz ohne Kompression der Wirbelsäule ausgeführt werden. Zusätzlich macht Aerial Yoga Spaß, weckt das Kind in Dir, und am Ende der Stunde trägt dich das Tuch durch die beste Entspannung #Hängematte.
Aerial Beginner
05.10.2025
15:00-16:15 Uhr
Im Studio & online
