Aerial Yoga und Dance Yoga kombinieren wir schon lang in einem Format. Vielleicht kennst du unseren 1. Aerial Dance Flow zu „Chandelier“ von Sia, den wir in unserer Aerial Yoga Basic Ausbildung unterrichten.

Jetzt bringen wir dir 5 Aerial Dance Flows an einem Tag bei und genießen den Aerial Dance Day mit dir vor Ort oder online. Wir verbinden mit viel Herz und Gefühl Tanz-Elemente, Yoga und Aerial miteinander. Lass Dich von unseren selbst kreierten Flows begeistern, und fliege mit durch die Choreografien. Wir sorgen an dem Tag auch für leckere und gesunde Verpflegung, auf die Du Dich freuen darfst.

Tagesablauf

• 10:30-11:00 Uhr Check-In mit einem gesunden Smoothie, damit Du etwas im Bauch hast und trotzdem fliegen & tanzen kannst
• 11:00-12:00 Warm-Up, Vermittlung & Aufbau von Aerial Dance Flow #1
• 12:00-12:45 Vermittlung und Aufbau von Aerial Dance Flow #2
• 12:45-13:45 gesunde, vegetarische Mittagspause
• 13:45-14:30 Vermittlung und Aufbau von Aerial Dance Flow #3
• 14:30 – 15:30 Vermittlung und Aufbau von Aerial Dance Flow #4
• 15:30-16:00 Bonus Flow #5
• 16:00-16:30 Ausklang mit Bubbles (mit & ohne Alkohol)