Du bist der Schlüssel

Es kommt auf DICH an

Warte nicht länger auf den perfekten Moment, die Erlaubnis von außen oder das Zeichen, das dir sagt: „Jetzt darfst du losgehen.“

Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Deine Kraft. Deine Klarheit. Deine Vision. DU bist der Schlüssel für Veränderung – in deinem Leben, in deinem Umfeld, in der Welt.

Wenn du dich bewegst, bewegt sich etwas. Wenn du dich erinnerst, wer du wirklich bist, wird aus Enge wieder Weite. Du bist nicht zu klein, zu spät oder zu wenig. Du bist genau richtig.

Jetzt. Also geh los. Für dich. Mit dir. Weil es auf DICH ankommt.

#DuBistDerSchlüssel #SchlüsselZumLeben

Dein Nervensystem reguliert Deine Atmung, Herzfrequenz und Deine Verdauung- und Du kannst es beeinflussen.

Deswegen biete ich das Paket „die Nervensystem Ampel“ an.

119 Minuten PAKET

1. THEORIE (35 Minuten)

„Die einfachste Methode, Dein Nervensystem zu verstehen“

Mit diesem Theorie Vortrag lernst Du Dein Nervensystem auf ganz einfache Art und Weise kennen. Du lernst die 3 Stories kennen, die Dir Dein Nervensystem erzählt, UND wie Du sie verändern kannst. Du bekommst praktische Tipps, die Du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst PLUS Buchtipp, wenn Du das Thema vertiefen willst. Diese 35 Minuten sind die Basis für Deine Körperweisheit und für ein Leben mit anpassungsfähigem Nervensystem.

🟢 Verbundenheit?
🟡 Alarmbereitschaft?
🔴 Abschalten?

Erfahre, wie Du Dein Nervensystem bewusst regulierst, um mehr Sicherheit, Offenheit und Neugierde in Dein Leben zu bringen.

2. PRAXIS (84 Minuten)

„Bewusste Bewegung & Atmung für alle“

Diese Yoga-Praxis ist für ALLE geeignet.
Wir starten mit einer aufrecht sitzenden Sequenz (auf dem Stuhl oder am Boden), in der wir verschiedene Atem-Techniken praktizieren. Anschließend kombinieren wir Bewegung und Atmung.

– sitzende Positionen

– Vierfüßler

– Bauchlage

– Rückenlage

– BONUS-Übung „the Fränk“

119 Minuten PAKET

THEORIE-VORTRAG (35 Minuten) & YOGA-PRAXIS (84 Minuten)

DAS NERVENSYSTEM PAKET zum Kombi-Sparpreis HIER

#NervensystemAmpel #DieNervensystemAmpel