EIN Atemzug-EINE Berührung…

…können Dein Leben verändern

Ein Atemzug. Eine Berührung. Und alles kann sich verändern.

Manchmal braucht es keinen großen Plan, kein neues Ziel, keinen radikalen Umbruch.

Manchmal reicht ein einziger Moment der Verbindung – mit dir selbst, mit einem anderen Menschen, mit dem Leben.

Ein bewusster Atemzug kann dich zurückholen ins Jetzt. Eine achtsame Berührung kann dich daran erinnern, dass du fühlst, dass du lebst, dass du bist. In der Tiefe liegt die Kraft. Und die beginnt im Kleinen.

Atme. Spür. Sei da. JEDEN Moment, JEDEN Tag!

Denn manchmal ist es genau dieser eine Augenblick, der alles verändert. 

Dein Nervensystem kann Deine Superkraft sein

Deswegen biete ich das Paket „die Nervensystem Ampel“ an.

119 Minuten PAKET

1. THEORIE (35 Minuten)

„Die einfachste Methode, Dein Nervensystem zu verstehen“

Erfahre, wie Du Dein Nervensystem bewusst regulierst, um mehr Sicherheit, Offenheit und Neugierde in Dein Leben zu bringen.

2. PRAXIS (84 Minuten)

„Bewusste Bewegung & Atmung für alle“

Dein Nervensystem reguliert Deine Atmung, Herzfrequenz und Deine Verdauung- und Du kannst es beeinflussen- mit dieser Yoga-Praxis.